Geef betekenis aan je Burnout

Stap 4 van de 8 stappen naar herstel

Zelfreflectie

Weten waarom je in de burn-out terecht bent gekomen, is misschien wel de belangrijkste stap, die je kunt zetten. Om hier achter te komen, is het nodig om jezelf de spiegel voor te houden.

Inzicht zodat je jezelf beter gaat begrijpen

Je krijgt bij ons deze spiegel voorgehouden. Je overtuigingen, die ten grondslag liggen aan je gedrag, leggen we bloot. Hierdoor ga je jezelf veel beter begrijpen. Je krijgt inzicht in wie je bent. In wat het effect van jouw communicatie op jezelf en de ander is.

Reflectie om tot verandering te komen

Zelfreflectie zorgt ervoor dat je zelf het vermogen ontwikkelt om je overtuigingen te veranderen. Deze stap wordt helaas vaak overgeslagen in de reguliere hulpverlening. En dat is meteen het verschil met ons: we doen niet aan symptoombestrijding. We helpen jou om de burn-out betekenis en het probleem bij de kern aan te pakken en het daar ook op te lossen, zodat jij kunt veranderen.

Op deze manier ben jij in staat om jezelf gezond te houden. Je zet jezelf terug in je eigen kracht. Alle ballast, die je tot nu toe hebben tegengehouden om datgene te doen wat je eigenlijk heel graag wilt bereiken, daar neem je definitief afscheid van. Om van daaruit aan iedereen te laten zien wie je bent, wat voor jou belangrijk is en waar je talent ligt. Op die manier krijgt je burn-out betekenis.