Alles Over Burn-Out

Aandacht Voor De Achtergrond

Burn out Depressie Tips

Heb ik een burn-out...


Burnout klachten en kenmerken...

Burnout klachten zijn tweeledig, zij uiten zich zowel psychisch als ook fysisch. Lichamelijk merk je dat je je steeds minder fit voelt. De wens om lekker actief bezig te zijn, verdwijnt steeds meer. Door drukte laat je juist als eerste de leuke dingen achterwege. Sporten en bewegen schiet er dan vaker bij in, aangezien je er geen tijd meer voor en eigenlijk ook niet zoveel zin meer in hebt.

Je begint lichamelijke verschijnselen te krijgen, zoals deze veel gehoorde klachten:

 Lage rugpijn (tot zelfs hernia)  |  Hoofdpijn, migraine  |  Nekpijn  |  Maag- en darmklachten  |  Hartkloppingen  |  Duizeligheid, moeite met duidelijk zien  |  Benauwdheid (hyperventilatie)  |  Vergeetachtigheid  |  Prikkelbaar, agressief

...wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je een burn-out hebt?

Een burn-out is tweeledig. Je hebt niet alleen te maken met geestelijke overbelasting, maar ook met lichamelijke overbelasting. Weten hoe een burn-out ontstaat, zorgt er voor dat je begrijpt wat er aan de hand is met jezelf. Het brengt duidelijkheid in wat er met je aan de hand is en waar de focus op moet liggen in de behandeling.