Burnout klachten, hoe herken je ze?

Burnout klachten en kenmerken…

Klachten bij burnout zijn tweeledig, zij uiten zich zowel psychisch als ook fysisch. Lichamelijk merk je dat je je steeds minder fit voelt. De wens om lekker actief bezig te zijn, verdwijnt steeds meer. Door drukte laat je juist als eerste de leuke dingen achterwege. Sporten en bewegen schiet er dan vaker bij in, aangezien je er geen tijd meer voor en eigenlijk ook niet zoveel zin meer in hebt.

Je begint lichamelijke verschijnselen te krijgen, zoals deze veel gehoorde burnout klachten: 

 Lage rugpijn (tot zelfs hernia)  |  Hoofdpijn, migraine  |  Nekpijn  |  Maag- en darmklachten  |  Hartkloppingen  |  Duizeligheid, moeite met duidelijk zien  |  Benauwdheid (hyperventilatie)  |  Vergeetachtigheid  |  Prikkelbaar, agressief

…wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je burnout klachten hebt?

Een burnout is tweeledig. Je hebt niet alleen te maken met geestelijke overbelasting, maar ook met lichamelijke overbelasting. Weten hoe een burnout ontstaat, zorgt er voor dat je begrijpt wat er aan de hand is met jezelf.  Dit brengt duidelijkheid in wat er speelt, wat je burnout klachten veroorzaakt en waar de focus op moet liggen in de behandeling.

Vind je weg op onze site:

Wat is een burnout?

burnout symptomen foto

Ik heb een burnout

foto burnout herstel

Hoe wij je gaan helpen

burnout behandeling afbeelding

Het Burnout Centrum

afbeelding burnout behandeling

Lees hier onze recente blogs over alles wat met burn-out te maken heeft:

Ik heb een vraag


Ik wil kennismaken