Reintegreren na burnout is belangrijk voor je herstel

Stap 7: Re-integratie; weer met plezier aan de slag…

Je kunt het je nu misschien nog niet voorstellen. Maar gegarandeerd dat ook jij, na je tweede midweek van de behandeling, weer heel graag aan het werk wilt. Natuurlijk bouwen je re integratie heel langzaam op. We monitoren dit samen met jou, je bedrijfsarts en je werkgever. Ons opbouwschema is daarin flexibel en past zich aan, al naar gelang de mate van je herstel. Het tempo bepaal jij zelf. Belangrijk is dat je het arbeidsritme opbouwt en daarin begeleiden we je. Je werkgever en je collega’s kunnen daarin altijd op ons terugvallen met vragen of advies.

 

 

…jezelf opbouwen en uitdagen…

Wekelijks bouw je steeds verder aan je uren. We houden tijdens deze fase contact met je, waarbij je kunt klankborden met ons. Zelf houd je reflectieverslagen bij, zodat je bewust blijft van je eigen ontwikkeling. Ook met je partner en je manager houden we contact om zo het beeld over jouw re-integratie en herstel compleet te krijgen. We grijpen in, als dat nodig is. We dagen je uit, als dat kan.

…met steeds meer vertrouwen in jezelf.

Tijdens deze fase kom je steeds meer op je eigen benen te staan. Door de inzichten, die je hebt meegekregen en je overtuigingen, die je hebt aangepast, sta je anders in het leven en in je werk. Terwijl je omgeving nog steeds hetzelfde van je vraagt. Logisch, want zij weten niet beter. Jij bent veranderd, waardoor je ook ander gedrag laat zien. Jouw persoonlijke groei zorgt ervoor dat je nieuwe ervaringen gaat krijgen in verbinding met jezelf en met anderen. Daarom blijven we je begeleiden met ambulante coachsessies zodat je het vertrouwen in jezelf blijft houden. En dat, wanneer je tegen nieuwe uitdagingen aanloopt, je onder begeleiding deze voor jezelf weg kunt nemen, waardoor je in je kracht blijft staan en niet meer terugvalt. De coachsessie liggen steeds verder uit elkaar en nemen verder af naarmate jij steeds beter herstelt. Verder naar stap 8

Heb ik een burnout?

Ik heb een burnout

Ik heb hulp nodig

Het Burnout Centrum

Lees hier onze recente blogs over alles wat met burn-out te maken heeft:

Medicatie bij burn-out – Lees de bijsluiter!

Medicatie bij burn-out werkt niet, en toch wordt het regelmatig voorgeschreven... Ruim 1 miljoen mensen slikt antidepressiva, dat staat in een artikel van de Volkskrant uit 2017.  Dit is ca. 6% van de Nederlandse bevolking. Daarbij is volgens het Trimbos-instituut per...

Lees meer

Burnout specialist – Waarom wij afwijken….

Uit je burnout... Hulp, therapieën en behandelingen voor burnout zijn er "en masse"; van yoga retraites, talloze coaches tot ggz instellingen. Deze laatsten waren trouwens ivm frauduleuze diagnoses recent nog in het nieuws, maar dat terzijde... ...dankzij dé burnout...

Lees meer