Burn-out? Test het hier!

Welke behandeling heb je nodig bij een burn-out?

• Wat kost een burn-out behandeling?

  Elke burn-out is uniek. Dat maakt het kostenplaatje per traject anders. Een burn-out heeft te maken met jouw persoonlijke overtuigingen en jouw unieke karaktereigenschappen. Maar juist ook met je eigen persoonlijke ervaringen uit je leven, die ervoor zorgen dat je bent wie je bent. Dat is voor iedereen anders. En dus is de oorzaak van een burn-out ook voor iedereen anders. Een standaard protocol past hier niet bij. Niet wanneer je jouw burn-out ook daadwerkelijk wilt aanpakken bij de wortel. Daarom is ons traject uniek en op ieder cliënt persoonlijk afgestemd. Wij hanteren geen standaard procedure en kunnen daarom geen standaard prijs noemen. Tijdens een kennismakingsgesprek brengen wij jouw behoefte in kaart en schrijven wij vervolgens een behandelplan met daarin de prijs voor jouw individueel traject.

• Hebben jullie een wachttijd?

  Bij ons kun je meestal binnen 2 en 6 weken starten met je traject. Wij doen er alles aan om onze wachttijden zo kort mogelijk te houden, daarom hebben wij geen wachtlijst. Hoe sneller jij kan beslissen, hoe sneller wij jou kunnen helpen. Na het moment van goedkeuring voor het behandeltraject plannen we jou direct in. Uiteraard kennen wij ook periodes van drukte en vakantie. Daarom bedraagt onze wachttijd normaal gesproken tussen de 2 en 6 weken.

• Heb ik een verwijzing nodig voor een burn-out behandeling?

  Nee, je hebt geen verwijzing nodig om bij ons in behandeling te kunnen komen. Dit komt omdat burn-out niet binnen de DSM-5 valt en dus niet vergoed wordt door de zorgverzekeraar. Het is wel handig om eerst je huisarts te vragen om een diagnose. Laat deze ook op papier zetten. Dit kan in een latere fase van belang zijn.

  Wanneer je bij ons op kennismaking bent geweest en je wilt graag door ons geholpen worden, maken we altijd een behandelplan. Voor je werkgever is het dan fijn dat je huisarts en bedrijfsarts meekijken in dit plan en hier hun zegen op geven in de vorm van een verwijzing.

• Werken jullie met groepstherapie of individueel?

  We werken altijd individueel! Elk burn-out en de onderliggende oorzaak zijn uniek!
  We geloven niet in groepstherapie, sterker nog, we zien het als lotgenoten contact. Het kan herkenning en erkenning geven, maar het luisteren naar de problemen van een ander lost je eigen belemmeringen niet op.

  Ons traject is individueel. Het draait enkel om jou! Hoe ben jij in deze situatie gekomen, wat heb jij nodig om hier weer uit te komen en niet alleen te genezen maar BETER te worden?

• Wordt de burn-out behandeling vergoed?

  Nee, een burn-out behandeling wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Het is wettelijk geregeld dat de behandeling van burn-out niet in de DSM-5 valt. Dit is het wettelijke kader, waaraan wij ons dienen te houden. Wel werken wij samen met werkgevers, die over het algemeen bereid zijn om de kosten geheel of gedeeltelijk op zich te nemen. Zij profiteren natuurlijk ook van het feit dat je bij ons in behandeling bent en in een betere versie terugkeert op je werk.

  Aan een opname vanuit een gefakete diagnose zoals aanpassingsstoornis, depressie, revalidatie, psychosomatische klachten enz. enz. werken wij niet mee. Bovendien loop je zelf het risico om de rest van je leven een label te hebben wat niet bij je hoort. Met alle gevolgen van dien. En daarmee het risico dat je uiteindelijk de kosten alsnog zelf moet dragen. Meer hierover lees je hier. Luister ook deze podcasts: Verkeerde labels en het gevolg daarvan | Hulpverleners declareren onterecht burn-out behandelingen

• Wat kun je doen om te herstellen van een burn-out?

  • Meld je ziek en stop (tijdelijk) met werken
  • Zoek gespecialiseerde hulp, zoals wij bij AANDACHT bieden
  • Ga aan de slag met de oorzaak van je burn-out: Waarom heb je een burn-out
  • Neem afstand van je eigen omgeving
  • Leg de focus op jezelf
  • Blijf in beweging
  • Ga naast je behandeling ook dingen doen, die je leuk vindt en waar je voldoening uit haalt
• Kun je nog werken met een burn-out?

  Als je in een burn-out zit, kun je niet meer werken. Je wilt wel, maar het lukt niet. Om te voorkomen dat klachten erger worden, is tijdelijk stoppen met werken verstandig om te doen. Meld je ziek en ga naar je huisarts, zodat je een juiste diagnose kan krijgen. Heb je een burn-out, zoek dan de juiste hulp. Hulp, die gespecialiseerd is in het behandelen van een burn-out, zoals bij AANDACHT in Oostenrijk. Heb je de juiste hulp gehad, dan kun je binnen een paar weken weer aan de slag en re-integreren op je werk.

• Kan een burn-out terugkomen?

  Nee, als je de juiste behandeling hebt gehad, kan een burn-out niet terugkomen. Heb je voor de tweede of derde keer last van een burn-out, dan heb je niet de juiste behandeling gekregen. Bij AANDACHT onderzoeken we de oorzaak waarom je in de burn-out terecht bent gekomen. Die oorzaak pakken we aan en nemen we vervolgens weg. Waardoor je ook niet meer in de burn-out terecht komt. De meeste reguliere behandeltrajecten concentreren zich op symptoombestrijding en cognitieve gedragstherapie. En dat kan er voor zorgen dat je na een tijd weer in een burn-out terechtkomt.

• Wat moet ik doen als ik denk dat ik een burn-out heb?

  Als je denkt dat je een burn-out hebt, kun je het beste als eerste je directe omgeving, je partner en je werkgever inlichten. Meld je ziek en ga op zoek naar professionele hulp, die gespecialiseerd is in de behandeling van burn-out. Verlaag de druk die je voelt vanuit je omgeving door afstand te nemen van je werk en andere (sociale) verplichtingen.

  Voor professionele hulp bij burn-out kun je het beste contact opnemen met AANDACHT. Bij ons vind je professionele hulp en begeleiding. Binnen twee tot zes weken kunnen we starten met je behandeling. Onze behandeling bestaat uit een aantal fases. We starten online met een twee tot drie gesprekken. Dan kom je fysiek bij ons aan tafel zitten. Daarna starten we onze nazorg waarbij we je begeleiden met re-integreren in je werk en terug in je eigen leven.

• Heb ik medicatie nodig bij een burn-out?

  Nee, je hebt niet per definitie medicatie nodig bij een burn-out. Medicatie lost een burn-out niet op. Het onderdrukt wel de symptomen, zoals depressieve gevoelens en angstgevoelens. Maar je burn-out is er niet mee weg. Je onderdrukt alleen de symptomen, maar lost niet je probleem van een burn-out op. Sterker nog, het gebruik van medicatie kan leiden tot grotere klachten en zelfs tot een depressie.