Fijne hulp bij burn-out is als je tandarts een goede tandarts vinden omdat hij nooit een gaatje vindt terwijl je kiespijn hebt.

De verandering wordt bij cognitieve gedragstherapie bij burn-out van buitenaf “opgelegd” en ligt in de oppervlakte structuur. Het is als het aanleren van een kunstje.

Een burn-out boek lezen om te herstellen van een burn-out, is als een auto repareren enkel door de gebruiksaanwijzing te bestuderen.