Overspannen symptomen; het verschil met burnout

Overspannen symptomen, zijn…

Overspannen signalen en het verschil met burnout herkennen is belangrijk voor de juiste behandeling. Al lijken de symptomen erg op die van burn-out, toch zitten er toch een aantal verschillen… Iedereen beleeft zo nu en dan momenten van stress. Het hoort bij het leven. Echter, wanneer je te lang teveel stress ervaart, raak je overspannen. Er wordt in een korte periode, twee à drie maanden, teveel van je verwacht en geëist.
Ben je overspannen, dan krijg je last van overspannen symptomen, zoals een opgejaagd gevoel en sterk wisselende stemmingen. Je houding richting je werk is hierbij onveranderd, in tegenstelling tot burn-out waar je tegenzin voelt en zelfs cynisch wordt.

…negeer je overspannen signalen, dan heb je kans op burnout…

Negeer je deze overspannen symptomen en blijf je doorgaan, omdat je denkt dat het wel over zal gaan, dan ben je hard op weg richting een burn-out. Wat begon met overspannen signalen gaat dan over in mentale en lichamelijke klachten en resulteert uiteindelijk in een burn-out. Een burn-out verloopt heel geleidelijk, verspreid over maanden tot zelfs enkele jaren.

…vroeg ingrijpen bij overspannen signalen, voorkomt veel problemen.

Overspannenheid en de overspannen symptomen kun je behandelen door rust te pakken en je probleemoplossend vermogen te vergroten. Zoek hierin wel hulp. Het vergt namelijk een compleet andere manier van denken en doen. Had je dit alleen kunnen oplossen, dan was je niet in deze situatie beland. Maak gerust vrijblijvend een afspraak met ons. Dan kijken we samen naar je situatie en wat je nodig hebt.