Burnout en nu? Ontdek onze 8 stappen naar herstel

Stap 1: (H)erkennen dat je een burn-out hebt

Wellicht één van de moeilijkste momenten, is toegeven dat er iets mis is. In de praktijk komt het er dan ook op neer dat je pas toegeeft als je echt niet meer kan.

Vaak herken je niet eens bij jezelf de verschijnselen die horen bij burn-out. Het is meestal iemand anders, die je er bewust van maakt dat je niet meer functioneert. En dan hebben we het niet alleen over prestaties op je werk.

Na ‘Herkennen’ komt ‘Erkennen’. Want dan pas sta je ook open voor hulp. Verder naar stap 2

Heb ik een burnout?

Ik heb een burnout

Ik heb hulp nodig

Het Burnout Centrum

Lees hier onze recente blogs over alles wat met burn-out te maken heeft:

Medicatie bij burn-out – Lees de bijsluiter!

Medicatie bij burn-out werkt niet, en toch wordt het regelmatig voorgeschreven... Ruim 1 miljoen mensen slikt antidepressiva, dat staat in een artikel van de Volkskrant uit 2017.  Dit is ca. 6% van de Nederlandse bevolking. Daarbij is volgens het Trimbos-instituut per...

Lees meer

Burnout specialist – Waarom wij afwijken….

Uit je burnout... Hulp, therapieën en behandelingen voor burnout zijn er "en masse"; van yoga retraites, talloze coaches tot ggz instellingen. Deze laatsten waren trouwens ivm frauduleuze diagnoses recent nog in het nieuws, maar dat terzijde... ...dankzij dé burnout...

Lees meer